地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
我给他出主意，让他先种5亩地的葡萄，剩下8亩地种小麦，等葡萄有了收入再慢慢把小麦地变成葡萄地。听了我的建议后，艾尼种上了葡萄。让艾尼惊喜的是，3年之后，5亩地的葡萄比13亩地的小麦总收入还要高。
锅体的上下两部分通过中间的弹簧轴来控制升降，锅胆与底座对齐，同时旋转锅胆即可固定（顺时 针）或拆卸（逆时针）。
在孕期，其实很容易有便秘的情况发生，因为肠道的蠕动会变得缓慢，是很多孕妈都有经历过便秘的事情发生，而这些便秘积聚的毒素在肚子里对于本身和胎儿来说都是很有害的，所以多吃富含纤维的食物，对于孩子来说才是最好的，对于孕妈也是好的。
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